В «Добрый час»!

Второй сезон на базе нового ФОКа, расположенного в 4-м микрораоне города (Можайское шоссе, дом 109А), работает спортивно-оздоровительная секция «Добрый час». Занятия в ней в основном посещают женщины в возрасте от 50 до 70 лет, а ведёт их известный в Одинцове спортивный организатор Владимир Соснов.

Урочная форма занятий позволяет охватывать все необходимые направления физического развития. С учётом возраста участниц «Доброго часа» задания выполняются строго индивидуально и под контролем врача. Но когда идут спортивная игра, стритбол или ручной мяч, другие подвижные игры, к женщинам приходит азарт и они забывают, что некоторым из них под 70(!)
Как показывает медицинский контроль, польза от таких занятий несомненна. Стабилизируется сердечный пульс, снижается вес (а он практически у всех завышен)… Выполнение элементов системы йоги позволяет повысить гибкость, а занятия с применением инвентаря из уникальной атлетики (созданной Владимиром Сосновым)  улучшает работу вестибулярного аппарата. 
В течение этого года на базе секции прошло несколько соревнований, приуроченных к той или иной красной дате календаря. Последние такие соревнования были посвящены Дню народного единства.  Учитывая особенность участниц, они были разделены на две группы: до 60 лет и старше. Соревновательные дисциплины включали в себя элементы хоккея, футбола и баскетбола и определили следующих победителей и призёров:  Светлана Мурукина, Наталья Ромашко и Валентина Вдовенко - в старшей группе и Валентина Шеповалова, Галина Хамракулова и Анфиса Туманова - в более молодой возрастной категории.
Стоит отметить, что в соревнованиях активное участие приняли и бывшие учащиеся школы «Надежда» Аня Пашина и Алексей Воробьев. Всем им были вручены специальные медали «Доброго часа». Ну и призываем всех женщин старшего возраста не стесняться, а вливаться в ряды секции. Ждём вас, и в «Добрый час»!

Александр Колесников
Фото автора

 

 
По теме
В воскресенской больнице открывают инфекционное отделение - РТВ-Подмосковье © istockphoto.com Инфекционное отделение больницы №2 открывают в Воскресенске после реконструкции, на капремонт и новое медоборудование было потрачено более 100 млн рублей, сообщили «Радио 1» в Минздраве Московской области.
16.11.2018
 
Сдай оружие - получи деньги - Газета Факт Незаконное хранение огнестрельного оружия, его основных частей, взрывчатых веществ или взрывных устройств предусматривает уголовную ответственность.
15.11.2018 Газета Факт
Почти 4 тысячи точек наружного освещения установлено в Московской области - Люберецкая панорама ЛЮБЕРЦЫ. 14 ноября. INLUBERTSY.RU - С начала 2018 года в рамках губернаторской программы «Светлый город» установлено свыше 2,5 тысячи точек наружного освещения, сообщает Люберецкое информагентство.
14.11.2018 Люберецкая панорама
В Дежурную часть ОМВД России по г.о. Клин поступило сообщение от 42-летней местной жительницы о том, что неизвестные проникли в дом, расположенный в деревне Бортницы, похитили электробытовую технику.
15.11.2018 МВД Московской области
Две квартирные кражи произошли в Рузе на минувшей неделе. 6 ноября поступило заявление от жильца дома на улице Революционной.
16.11.2018 Красное знамя
22-летняя девушка погибла в результате лобового столкновения двух машин в Ступине, сообщил Ступинскому информагентству источник в Ступинском территориальном управлении силами и средствами ГКУ МО «Мособлпожспас».
16.11.2018 Ступинская панорама
Необычный Кавказ - Газета Вперёд В сентябре я люблю бывать на Кавказе. На это раз решила посетить Чеченскую республику.
16.11.2018 Газета Вперёд
Воробьёв: Важно сохранить патриотическое воспитание и память о героях - РТВ-Подмосковье Картину «Ильинский рубеж» выпустят одновременно в России, Германии, США и Китае ©   «ВКонтакте» В Калужской области на съёмочной площадке фильма о подвиге подольских курсантов «Ильинский рубеж» отсняли финальные кадры
16.11.2018 РТВ-Подмосковье
Этой осенью в Переславле-Залесском с успехом прошла персональная выставка молодой художницы Полины Астаховой.
15.11.2018 Газета Факт
С 19 по 25 ноября во всех регионах России пройдет «Неделя «Живой классики» в библиотеках».
16.11.2018 Газета Факт
Боксеры Рузского округа заняли первые и вторые места на межрегиональном турнире в Десногорске - Красное знамя Победители турнира Антон Зайцев, Саид Махаев и Гегам Варданян Золотые и серебряные медали привезли из Смоленской области боксеры молодежного культурно-спортивного центра «Тучково».
15.11.2018 Красное знамя
Планируя тренировать своих детей, сотрудники одного из производственных предприятий Балашихи заручились поддержкой состоявшихся спортсменов и оборудовали настоящий футбольный зал в помещении владения 13 Проектной улицы м
14.11.2018 Газета Факт
Блокировка карт «Стрелка» с льготной тарификацией - Администрация г.о. Егорьевск С 17 ноября будут заблокированы карты «Стрелка» с льготной тарификацией (желтая) у пользователей, имеющих социальную карту жителя Московской области с правом бесплатного проезда на общественном транспорте региона.
16.11.2018 Администрация г.о. Егорьевск
Фото:, Виктор Серединский Три пожара произошло за минувшие сутки в городском округе Ступино, сообщил Ступинскому информагентству источник в Ступинском территориальном управлении силами и средствами ГКУ МО «Мособлпожспас».
16.11.2018 Ступинская панорама